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如果让你痛苦的人是妈妈,你该怎么办?

2019-02-19 来源:国外网站推荐 - 由豆库网整理 118

被不健康母爱所困住孩子的痛苦与无助,如果无法得到疏解,不仅给孩子的个人成长带来阴影,还会延续到孩子长大后的新家庭中,悲剧不会停止。

如果让你痛苦的人是妈妈,你该怎么办?

『如何识别自恋型母爱』

当一个母亲极度自恋时,对孩子对家庭都是一种伤害。要想辨识这种伤人的母爱,我们首先要了解自恋型母爱的三种类型:

001 女仆型

女仆型的母亲,愿意为孩子为家庭付出了所有,而这种付出就成为她们标榜自己的工具。在她们眼中,孩子是母亲的附属物,一切都必须听从妈妈的安排,她试图用母爱影响孩子工作、生活乃至交友的方方面面。

当你的妈妈总是把“我都是为了你好”、“我做这些全都是为了你”、“你这样做对得起我吗”这些话挂在嘴边,总是不断强调她的付出,让你听从她的一切安排,那她极有可能是女仆型的母亲。她不计代价的付出,只为了将你的人生与她的捆绑在一起。

002 女王型

女王型的母亲眼里只有自己,认为自己是宇宙的中心,享有一切特权。她们需要无休止的赞美、恭维,但反过来孩子不论做什么都无法取悦母亲。

如果她的生日你没有为她庆祝,她会非常生气;如果她挑选的衣服你认为没有品位,她会非常愤怒;如果她做的饭菜你说不好吃,她会非常抓狂。而作为孩子,你时常会有无力感,觉得自己不论做什么,妈妈都是不开心的。

003 女巫型

这种类型的母亲,情绪非常容易失控,而且带有破坏型特质,时常打击孩子,对孩子冷嘲热讽。

当孩子拥有了比自己更好的人生时,她们内心深处会非常不平衡。甚至当女儿与父亲的关系更亲密时,也会引发她们内心深处的嫉妒。

这三种母亲,不论哪一种,对于孩子来说,都是一种灾难。会导致孩子无法正确认识自我,不自信,缺乏安全感。如何避免这种悲剧的轮番上演呢?我们要从原生家庭的根源上来找解决方法。

『两步摆脱母爱的羁绊』

要去承认自己拥有一个自恋型的母亲,对许多人来说很难,因为母爱一直被誉为是世界上最伟大最无私的爱,我们也从小被教育“天下无不是的父母”,在这种文化背景下,似乎任何否定母亲的话,都会被认为是“大不孝”。

如何摆脱自恋型母爱的羁绊,学会下面两步至关重要。

001 心理独立

我们曾经与母亲共一个身体,在生理上是无法剥离的血缘,这种亲密会带来对母亲心理上的依赖。但是当你意识到自己的母亲具备某些自恋型特质时,你一定要逐步从母亲身边独立出来。不要寄希望于母亲的改变,我们无法改变别人,唯有改变自己。

如果你已经成年,你可以选择搬离家庭,但更重要的,是从心理上独立起来,不再依赖母亲。为自己的工作生活划定一个界限,界限内的区域请她不要触碰,也不要随意评价。同样的,你也不参与母亲界限内的区域。

这一步至关重要,心理学中对“独立”的定义是确定一种自我意识,从而与他人区别开来。没有谁天生应该依附于谁,每一个人都应该是独立的个体。

002 沟通伤害

也许你的母亲曾经或现在正在对你做着一些很过分的事情,比如偷看你的日记、插手你的恋情等等,如果你真的因为她的行为感受到了伤害,不必刻意压抑自己的感受,可以坦诚地跟妈妈进行沟通。

告诉她,之前她的行为对你造成的伤害。把伤害说出口,其实你和妈妈之间的关系并不会激化,甚至你还可以和她一起探讨这些行为背后的原因。

她偷看你的日记是因为她希望更了解你的生活,她插手你的恋情是因为她发现你的对象做了对不起你的事情……经过沟通,你不一定要原谅妈妈曾经的行为,但你会更加理解你的妈妈,彼此也更容易放下怨念。

总结一下,家是温暖的港湾,也是会伤人的刺猬。要想摆脱自恋型母爱的羁绊,你首先要学会寻求心理上的独立,其次可以尝试与妈妈多沟通,没有必要一味压抑自己的感受。


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